Actividades de software de aplicacion

viernes, 29 de mayo de 2015

ALCANZANDO METAS

IDENTIFICAR Y VENCER OBSTÁCULOS.

¿Qué recuerda de lo que hizo o dejo de hacer la semana pasada?

Bueno lo que yo recuerdo es que ya no bebo gaseosas o refrescos en gran cantidad a comparación de la semana pasada.

Otra cosa es que ya no me desvelo tanto, ya que a estas fechas ya no hay tanto índice de tareas debido a que ya libere distintas materias.

¿Cuáles fueron los obstáculos que usted identifica?

· Fuerza de voluntad

· hacer rendir mi tiempo y saber administrarlo.

¿Qué puede hacer cuando no tiene ganas de hacer nada?

Esto puede ser algo contradictorio, pues como puedes hacer algo si no quieres o no tienes ganas de hacer nada, pero suele pasar.

En mi caso cuando esto sucede por lo regular escucho música, canto, bailo, limpio y acomodo mis cosas (maquillaje, accesorios, etc.), veo tv, transcribir canciones, etc.

¿Cómo usted puede cambiar su futuro?

Esta es una pregunta sumamente importante ya que hablar del FUTURO es un tanto impredecible o no se sabe lo que podrá pasar, pero si desde este momento haces cosas beneficiosas para contigo todo te resultara más sencillo.

Esto es la base de un proceso de acciones que vas realizando desde hoy para que el día de mañana sea como tú lo esperabas que fuese o quizás resulte mejor.

REPASO DEL PROYECTO PERSONAL.

1.- revise su termómetro del estado de ánimo.

Mi estado de ánimo por lo regular es feliz, contenta, alegre, con energía, en algunas ocasiones muy ocurrente y espontanea para que mis momentos y días sean más divertidos.

2.- ¿Cuáles diría usted que son las cosas que tiene que hacer y cuales son aquellas que desea hacer?

Tengo que hacer:

· Ejercicio

· comer saludable

· convivir con mi familia.

Deseo hacer:

· terminar mis estudios universitarios

· tener un empleo/empresa.

· Actividades de labor social

3.- ¿Que hizo durante la semana cuando se encontró un obstáculo al tratar de hacer una actividad agradable?

Encontrar posibles soluciones o alternativas y ver cuál era las más apropiada para pasar ese obstáculo y así poder realizar mi actividad.

ESTABLECIENDO UNA META ALCANZABLE.

PASO 1. Piense en algo que desea hacer.

Algo que quiero, tengo y deseo hacer es cambiar mi estilo de vida en cuanto mi alimentación, Comer más frutas y vegetales, hidratar me lo suficiente, evitar saltarme las comidas y realizar actividad física.

PASO 2. Si su sueño es grande, seleccione primero una porción del mismo que sea factible de lograr.

Para esto tengo que darme tiempo y aplicarme si deseo lograr mi objetivo y tener en cuenta que esto me traerá beneficios tanto a mi salud, autoestima y estética.

PASO 3. Escoja su meta específica.

Es por eso que este lunes 1 de junio por las mañanas empezaré a realizar actividad física, pero los días anteriores a este me alimentare sanamente para así poder obtener los resultados que yo desea y sobre todo seguir realizándolo para hacer habito y parte de mi estilo de vida.

PASO 4. Asegúrese que su meta sea algo que usted pueda hacer.

Si me lo propongo lo podre lograr ya que es algo que yo quiero y deseo.

PASO 5. Divida su meta en etapas.

Esto llevara un tiempo así que conforme iré avanzando, irán surgiendo cambios que pueden hacer que cambie algunas cosas de mi vida.

PASO 6. Recompensa.

Mi salud y buena condición será mi gran recompensa.

TABLAS DINAMICAS

Estas son otra opción para obtener los datos o valores que deseamos , para mi punto de vista es muy similar a filtros pero en este caso se insertan tablas. Esta opción se encuentra en la pestaña de INSERTAR y esta a la izquierda de dicha barra y es asi como podemos obtener una tabla dependiendo de la información que le asignemos a un recuadro que se encuentra en el documento anexo.

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lunes, 1 de junio de 2015

PRESENTACION POWER POINT